最近，沙尘天气越来越频繁，许多地区都有了不同程度的沙尘暴。沙尘暴是指在干旱或半干旱地区，因气流运动和地表风蚀作用，风速在10米每秒以上，气流带起地面沙尘，形成悬浮于大气中的暴风。在沙尘暴天气中，许多人会出现不适，包括咳嗽、气促、胸闷等不良症状。那么，如何预防沙尘暴呢？
1.平时增强身体抵抗力
平时多吃蛋白质、维生素等能增强体质的食品，同时可以多进行户外运动锻炼身体，增加体质与抗病能力。
2.注意室内空气质量
沙尘暴天气中，室内空气质量往往较差。可以在室内安装空气净化器，同时打开门窗及时通风。
3.勤洗澡保持清洁
沙尘暴会使皮肤、衣服等遭受重创，因此要切实保持自身卫生和衣物清洁，勤洗澡洗手。
4.减少外出，做好防护措施
减少不必要外出，需要外出的话，带好口罩、帽子、手套，尽量减少暴露在空气中的时间。特别是儿童、老年人、孕妇以及患有呼吸系统疾病的人群，更应该要注意。
5.关注天气情况
在沙尘暴高发期，需要及时关注天气情况，根据天气预报调整出行计划，合理安排时间和路线，避免出现不必要的风险。
