软饮即甜味饮料，是富含糖分、色素和防腐剂等添加剂的饮料。它“甜中带苦”的口感深受消费者喜爱，尤其是年轻人为其忠实拥趸。软饮的主要成分为水和蔗糖，同时含有磷酸、钠盐、柠檬酸及部分添加剂等。它们给人带来美味的同时也存在一些危害。
软饮的危害主要表现在以下几个方面：
1.致肥胖：软饮中所添加的糖分和添加剂含有丰富的卡路里，过多食用会直接导致体重的增加和肥胖，严重的还会引起心血管疾病和糖尿病等慢性病。
2.损伤牙齿：软饮中含有的糖分和酸性物质会破坏牙齿的牙釉质，使牙齿脱去白色的保护层，让牙齿变得黄色、暗淡，严重者还会形成牙龈疾病。
3.影响骨骼：软饮中所含的磷酸和钠盐过多摄入会破坏骨骼的矿物质平衡，从而引发骨质疏松症，对长期饮用者的骨骼生长发育和身体健康都会造成影响。
虽然软饮有以上的危害，但是适量的饮用软饮也有好处。适量的饮用软饮可以帮助减轻疲劳，增强体力，同时也可以补充一些维生素和矿物质，帮助人们保持身体健康。
总的来说，软饮还是得适量饮用。作为消费者，应该选购健康、品质保障的软饮，在享受美味的同时，还要注意保持饮食的均衡，远离疾病的威胁。
