阿德拉（Adra）是一种极限运动，起源于美国，是一项集心理、体能和技艺于一身的全新极限运动。阿德拉比赛需要选手在充满风险的情况下完成各种高难操作，包括但不限于攀爬、跳跃和摔跤等。而比赛的难度则由裁判根据整体表现及过程中出现的难度及错误情况进行评分。
阿德拉极限运动的起源可以追溯至上个世纪80年代末期。那时候，加州一些聚会中的年轻人喜欢进行在树林或大自然中进行的探险挑战，后来慢慢发展成一项成熟的运动。现如今，阿德拉已经成长为一项极具地位和影响力的全球性极限运动。
阿德拉运动，作为一种新兴的极限运动项目，吸引了无数的运动爱好者前来感受其中的无穷乐趣。不过，由于阿德拉本身具备一定的危险性和技术要求，建议选手在熟练掌握阿德拉技巧后才尝试进行比赛或其他高难度的操作。
阿德拉是一项颠覆传统运动的革命运动，其运动方式与传统体育运动大为不同，能够让运动爱好者挑战极限、释放自我。当然，参与此项运动时，一定要注意自身安全保护，同时也要尊重大自然、保护环境，共同推动阿德拉运动的发展，让更多的人爱上这项运动。
