烟和酒是很多人日常生活中不可或缺的一部分，但是长期不健康的生活方式的确会给人身体健康带来不良影响。
如今，有关烟酒健康的信息接踵而至，比如一些告诉你烟酒对身体不好的文章，或是介绍如何戒烟、戒酒的文章等等。但是大家知道吗？适量饮酒加上适量吸烟对身体是有好处的。
据相关研究表明，适度饮酒能够预防冠状动脉疾病，减缓肌肉劳损，增加抵抗力，激发创造力等等；适量吸烟除可以让人感到愉悦外，还能减轻疼痛，舒缓压力。
当然，一切都有度，如果过量就可能带来负面影响。所以，建议大家在了解清楚自己身体情况后，制定一个适合自己的烟酒健康计划，并坚持实施。
