蛀牙是口腔问题中最为常见的疾病之一，其主要症状是感觉牙齿疼痛或者敏感。如果蛀牙不及时保养和治疗，会导致齿痛、牙龈炎、口腔疾病等症状，甚至可能导致牙槽骨溶解，造成牙齿脱落。所以及时了解蛀牙的预防和治疗方法非常重要。以下是10招告诉你如何预防和治疗蛀牙：
1、饮食要清淡，少吃甜食；
2、每餐后用牙线刷牙；
3、每天刷牙两次以上，力度适中；
4、漱口用含氟牙膏，以洁净口腔；
5、每年到牙科进行口腔检查；
6、选择口腔护理用品时要慎重；
7、晚上刷牙后不要再进食或喝水；
8、多吃含钙食物，有助于预防齿质脆弱；
9、不抽烟，不喝酒；
10、治疗阶段可选用治疗蛀牙的药物或进行人工修复，如补牙、烤瓷牙等。
