血糖值多少正常？血糖高该怎么办？

血糖值既是我们身体状况的表现，也是糖尿病等疾病的重要指标。那么，什么样的血糖值属于正常范围呢？

正常人血糖：空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖值应低于7.8mmol/L。

早期糖尿病：空腹血糖值7.0mmol/L以上或餐后2小时血糖值11.1mmol/L以上均可提示糖尿病。

怎样控制血糖：合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯；如果血糖升高，首先要坚持锻炼，再根据医生建议进行药物治疗。