生活总会充满意想不到的惊喜，这些惊喜可以让我们的心情变得更加美好。而心理学家最近发现，即便是可以预料到的惊喜，只要是spontaneously发生的，同样会给人带来幸福感和满足感。
spontaneously一词源于拉丁文中 sponte 的词根，意为自发的、自然的、本能的。心理学家发现，当某些好的事情自然而然地发生时，我们会特别感到开心和满意，比如说，走在路上突然遇到了一位老朋友，这时脑内会分泌出多巴胺和内啡肽等物质，让我们感到愉悦。
虽然spontaneously的惊喜会让我们觉得开心，但请大家也不要将自己的生活全部依赖于它们。在一定程度上，自己的努力也会带来同样的心情。要记住，虽然spontaneously在生活中很重要，但是我们仍然需要为自己的目标和生活做好规划。
