磨豆腐,是一种风味独特的传统豆制品,它是将大豆浸泡后放入石磨中研磨。磨豆腐不但味道香醇,而且富含营养,被誉为“低脂肪、高蛋白、高钙、高铁”的理想健康食品。
今天,我们就来学习一下这道美味的磨豆腐的做法吧!
【材料】
- 大豆:500克
- 石膏:20克
- 净水:适量
【步骤】
- 将500克大豆浸泡1-2个小时,取出后沥干水分备用。
- 将浸泡好的大豆放入磨豆机中磨碎成细豆浆。
- 将石膏粉加入适量净水中搅拌均匀,再将其加入豆浆中搅拌均匀。
- 将调好的豆浆煮沸,然后小火煮20分钟。待豆浆凝固后,轻轻用锅铲在表面松动,不要使其破损。
- 将锅中的凝固豆浆用纱布过滤,使其余汁流出后,就可以冲入冷水中进行冷却,切成小块即可食用。
以上就是磨豆腐的简单做法,你也可以加入一些自己喜爱的调料,做出不同的磨豆腐。