在平时生活中，我们难免会因为各种原因感冒导致畏寒发热，但大多数轻微的感冒并不需要吃药。但是如果高烧不退的话，就需要注意了，否则会给身体带来危害，甚至会伤及生命。那么当你感觉自己高烧不退的时候，可以采取以下几种方法:
1. 增加水分摄入量，防止脱水
当身体发热的时候，会大量出汗，这个时候如果不及时补充水分，就会出现脱水的情况，严重影响身体健康。因此，建议在感冒发烧时多喝水，还可以适量饮用温开水，清淡的绿茶等。
2. 服用解热药
如果体温达到了38.5℃左右，需要口服退烧药物，但要注意制定科学有效的药物方案，选择适当的药物种类和剂量。否则不仅会影响药效，还会对身体造成更多危害。可以选择扑热息痛，布洛芬等药品。
3. 盆浴降温
浸入温水中可以有效地降低体温，调节身体的代谢，帮助恢复体力，预防肌肉疲劳等症状。建议将温度控制在36~38℃之间，每次不超过20分钟，每天2次即可。
4. 敷酒精湿毛巾
取一条干净的毛巾，在上面滴上适量的酒精，擦拭全身，或将毛巾浸泡在酒精中50%左右，将湿毛巾轻轻敷在额头，手脚心和腋下等位置，在保证通风情况下这个方法可以快速地帮助我们降温。
5. 萝卜汁降温
萝卜可以清热去火，具有较好的退热功效。将新鲜萝卜切成块，榨汁即可。每天喝两次，每次200毫升左右。
当高烧不退时，我们要采取及时有效的预防措施，才能有效缓解症状，避免产生不必要的危害。
