贫血是常见病之一，会严重影响我们的身体健康和生活质量，所以及时进行改善是很重要的。
小编整理了几款补气血的汤，每一个方子都是经过专家认证的，并适合不同的人群。大家可以根据自己的体质选择适合自己的方子。
1. 枸杞赤小豆汤
材料：枸杞、赤小豆、白术、党参、茯苓
做法：将适量的材料洗净后，加入适量水，用文火熬煮至汤色变为深红色即可。
功效：此汤具有补气血、益精神、健脾胃、治疗疲劳等功效，特别适合气血不足的人群。
2. 当归红枣汤
材料：当归、红枣、桂圆肉、枸杞
做法：将所有材料洗净后放入锅中，加入适量的水，用文火熬煮1-2小时即可。
功效：此汤具有补血、调经、益气、祛疲劳等功效，特别适合女性、产妇、产后恢复期的人群。
3. 红枣山药枸杞汤
材料：红枣、山药、枸杞、桂圆肉、甜杏仁、桃仁、莲子、百合
做法：将所有材料浸泡1-2小时，加水煮40分钟即可。食用时可加入适量的蜂蜜。
功效：此汤具有滋阴补肾、养血安神等功效，适合久病虚弱，产妇和体质较差人群食用。
