为什么总是头疼？头疼的原因有哪些？

如今，越来越多的人抱怨自己经常性地头疼，严重影响了生活质量。那么，头疼的原因有哪些呢？

1. 睡眠不足或睡眠不规律

2. 眼睛疲劳或近视

3. 经常使用电子产品

4. 饮食不健康或不规律

5. 气温变化或湿度大

6. 紧张焦虑或精神压力大

7. 慢性疾病或神经衰弱

8. 缺乏运动，身体虚弱

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对于头疼的治疗，首先要找出病因进行针对性治疗，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜，保证充足睡眠时间，减少使用电子产品的时间，注意休息，控制情绪。