如果您经常感到筋疲力尽、焦虑不安或整天都是疲惫不堪，我们有一个简单的测试可以帮助你确定这可能是因为谁消耗了你大部分的能量。
首先，你需要写下所有和你交往的人的名字，无论是在家里、工作上、或者在你的朋友圈内。接下来，你要思考这些人对你施加的影响。
有些人和你在一起时会让你感觉充满生命力、愉悦和能量，他们是你生命中的“正能量源”。但是也有一些人在你身边，却可以消耗你所有的精力，他们总是抱怨或者负面情绪十足，他们只知道把自己的态度推给你，让你感觉到疲惫无力。
如果您的清单上有人名字的话，那么这个人就是消耗你的人。那么如何应对呢？首先，你需要明确这个人的行为是如何影响到你的；然后，你需要学会控制自己的情绪，不要被这个人的情绪所影响。
最后，根据你的实际情况，判断是否需要改变你自己的状况。可能需要更改你的朋友圈、减少接触消耗你的人，找到更多正能量的人陪伴。
