杨梅人们常常会把它和其他水果一起食用，很多人吃水果的时候会考虑水果的性质，特别是天气炎热的时候，不少人会担心吃了会上火。那么，杨梅是凉性还是热性的？杨梅被认为是一种偏凉性水果，而且它的营养价值非常高，含有大量的糖分，维生素和纤维质等。因为杨梅味道酸甜，有助于刺激唾液和胃酸的分泌，因此还有帮助消化的作用。 虽然杨梅偏凉，但是并不是所有人都适合食用，例如体质较虚弱的人、胃寒和脾胃虚寒的人、脾胃虚寒型糖尿病患者等，建议不要过量食用。同时杨梅也不宜与一些食物同食，如大蒜、土豆等均不宜和杨梅一起食用，以免影响营养吸收。杨梅是属于偏凉的水果，但是在食用前还需要考虑自己的身体情况，避免过量食用或者与不宜同食的食物搭配导致不良反应。