芒果干好吃又健康，了解一下！

芒果干是经过干燥处理而制成的干果，其营养成分和口感丰富，非常适合当做零食。

芒果干的口感与新鲜芒果相比，更为浓郁，吃起来更方便。而且芒果干中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。此外，芒果干还富含维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

虽然芒果干有诸多好处，但不要贪吃哦。芒果干的热量和糖分都比较高，过量摄入会对身体造成负担。建议每日适量食用，以免影响健康。