欲擒故纵，是一种古老的兵法谋略策略，最早出现于《孙子兵法》一书中，意思是指在与敌人的战斗中，让敌人认为自己有机会获得胜利，从而敌人大意，而在关键时刻进行反击，最终反败为胜。
欲擒故纵策略常常能够起到事半功倍的效果。在日常生活中，如果懂得运用欲擒故纵策略，可以在很多方面获得更好的效果。
比如谈判时，把自己当做弱势方，让对方产生“这个人容易对付”的想法，然后在关键时刻进行反击，就能更好地达到自己的目的。
欲擒故纵的另一个应用场景是恋爱。在追求对象的过程中，显得过于热情有时反而会让对方产生厌烦，但是过于冷淡对方也会认为你对她没兴趣。运用欲擒故纵的策略，时而热情，时而冷淡，可以让对方对你产生更多的关注，从而提高自己的成功几率。
