近年来，备孕和怀孕话题越来越受大家关注，而日益增长的不孕不育率，也让很多准妈妈们感到无从下手。如何快速、简便地自我检测是否已经怀孕呢？今天我们就为大家整理了一些自测的小方法：
1. 自测试纸法
目前市面上的自测试纸产品品种繁多，准妈妈们在选择的时候可以根据自己的实际需求来选择一款合适的自测试纸。用法：将试纸浸入尿液中，看纸片上是否出现两条线或一个加号，即为怀孕。
2. 体温测量法
怀孕后，由于子宫内胎儿需要大量能量供给，所以会产生一系列代谢反应，女性基础体温也会有相应变化。每天早上醒来后，使用体温计测量自己的体温，注意不要进行大量运动和多喝水，根据体温图的变化能够自我判断是否已经怀孕。
以上就是我们为大家整理的自测小方法，希望能够对大家有所帮助！如果自测结果通过，那么恭喜准妈妈们啦！准妈妈们需要开始进行健康生活方式的改变，从而让宝宝在健康的环境中茁壮成长。
