大多数职场人士面对工作压力时，都会感到心情烦躁，甚至感到无所适从。下面是几条应对压力的方法，希望能够帮到你，理我一下。
1.合理规划时间与任务
首先要做的，就是根据自己的任务和时间，合理分配工作。可以根据紧急程度、重要程度等对任务进行排序，最后制定出一份合理的计划。
2.养成良好习惯
如果你是一个容易被打断思维的人，那么你需要尽可能地规划你的日常习惯和工作环境，避免被打扰。还可以适当锻炼身体，增强抵抗压力的能力。
3.及时寻求帮助
如果你感到工作量太大，或者是遇到了某些问题无法解决，可以考虑和你的团队或上司寻求帮助。毕竟一个人的力量是有限的，需要借助集体的智慧来解决问题。
4.放松自己
如果你一直忙碌，那你需要将自己的压力放松下来。可以利用一些休息时间，去看看电影、听听音乐、散散步、打打球等等，这些都是有效缓解压力的方式。
