控制自己，意味着学会掌控自己的情绪和行为，成为自己的主人。在这个快节奏的时代，控制自己可以帮助我们更好地生活和工作。
首先，要了解自己的优势和劣势，了解自己的弱点并努力改进，这是控制自己的第一步。其次，要学会控制情绪，保持冷静，不为情绪所控制。可以通过冥想、呼吸练习等方式来掌控情绪。另外，要学会控制时间，避免过度分心和拖延症，做到高效工作。
除此之外，控制自己的行为也非常重要。建立起良好的生活习惯，不断学习和进步，养成正确的饮食和运动习惯。
在这样的过程中，控制自己并不是一蹴而就的。需要付出时间和精力，以及不断地学习和实践。但是，控制自己能够带来更多的认知和成就感，让我们在生活中更加自信和自主。
