天气转凉，不妨学会这道养胃汤

天气转凉，胃肠道问题也随之而来。这时，一款暖胃养胃汤可以是您的救星。

对于胃肠道不适，中医很早就提出了“少食多餐”和“草药治病”的方法，因此，不妨尝试一下下面这款养胃汤，也许能缓解胃肠道问题。

材料：

• 海带15g
• 银耳10g
• 陈皮3g
• 生姜3片
• 水1000ml

做法：

1. 银耳提前泡发20-30分钟，洗净备用；
2. 海带提前泡发20-30分钟，洗净晾干；
3. 陈皮切成3-5mm的小块；
4. 生姜切片，用刀背拍破；
5. 将以上所有材料一起放入炖盅或砂锅中，加入清水；
6. 大火烧到水开，转小火煲两个小时，煮至菜色变软烂即可。

这款养胃汤是暖胃养胃的，有平肝潜阳、生津健胃的功效。适合在天气转凉时饮用。