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干贝素,来自大海的天然美味

来源:利菊论文网

干贝素,以干贝、豆腐为主料,搭配葱姜、蒜泥、胡椒粉等多种调料制成。干贝素因其味道鲜美,深受喜爱,是受欢迎的素菜之一。

干贝素,来自大海的天然美味

干贝素是一道非常健康美味的菜品。干贝以富含蛋白质、微量元素及独特的香味而著称,其特有的咸甜味道可以为素菜增添一份海鲜的风味,豆腐则是含丰富蛋白质、钙、铁等多种营养元素的食品,一道干贝素不仅可以提高儿童的免疫力,同时也可促进肠胃蠕动,帮助消化。

制作干贝素的步骤简单,但讲究火候。将干贝提前用温水浸泡,令其变软,便于制作。接下来,将干贝豆腐用高汤、盐、糖等调料慢慢炖煮至火候适中,再加入葱姜、蒜泥、胡椒粉等调料,翻炒均匀即可。

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